Lina77♥♥的部落格

大家有睡不著的經驗嗎?

長期睡不好不僅會影響到我們的精神狀況，更會影響到我們的外表，所以有睡不好問題真的要好好注意了!!!

包括入睡困難、早醒等

像我就是屬於早醒的那種，睡不到3、4個小時就起來了，尤其在壓力大的時候，明明很累但還是躺在床上睡不著😢

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而且我也試過蠻多睡前放鬆的方法，但似乎沒有很大的改善(嗚嗚…

但我也不敢亂吃藥，怕會成癮，也怕之後要吃越來越重

所以就上網查了一下資料，剛好發現了「BHK's夜萃EX膠囊」

它不是藥，而是保健食品!

有通過SGS、騰德姆斯檢驗合格，不含西藥及重金屬，所以也比較不用擔心會產生副作用及依賴性喔~~

素食的朋友也可以安心服用❤

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它裡面添加了

📌色胺酸:「夜間幸福因子-色胺酸」，開啟熟睡模式。

📌GABA+γ-穀維素:採用日本專利原料，來自米胚芽萃取發酵成高濃度GABA，可以幫助放鬆，安心熟睡。

📌酸棗仁萃取物:又稱為「東方睡果」，是珍貴的草本配方，可以調節入夜品質。

📌芝麻萃取物： 幫助休息品質更加

📌維生物E、B6、B12:進而更容易入睡。

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我自己服用了快半個月，自從開始吃之後，我覺得有明顯的感覺，我可以蠻快入睡的，而且讓我睡得蠻熟的，

我最近都是跟著鬧鐘一起起床的，這個真的讓我很感動呀!!調整入睡品質後，隔天比較有精神，整天做事比較有效率~

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如果有跟我一樣狀況的大家，可以參考看看

但如果問題太嚴重，還是建議大家先去醫院給醫生評估看看喔!!!

休息真的很重要，大家不要輕忽了~

今天的分享就到這裡囉~~

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購買資訊

📌BHK's官網:https://www.bhks.com.tw/

📌夜萃EX: https://bhks.cc/Q022BK5b.html